10 فوائد للباذنجان تعرفو عليها
10 فوائد للباذنجان تعرفو عليها

10 فوائد للباذنجان تعرفو عليها الميثاق نقلا عن مرسال نيور ننشر لكم 10 فوائد للباذنجان تعرفو عليها، 10 فوائد للباذنجان تعرفو عليها ننشر لكم زوارنا جديد الاخبار اليوم عبر موقعنا الميثاق ونبدء مع الخبر الابرز، 10 فوائد للباذنجان تعرفو عليها.

الميثاق يعتبر الباذنجان من الخضراوات اللذيذة الشهيرة في مصر، ويعرف عنه غناه بنسب عالية من الحديد ما يجعله مهم في علاج الأنيميا، وتحرص بعض الأمهات على تحضيره باستمرار.

وتقول الدكتورة إيمان فكري استشاري السمنة والتغذية العلاجية، إن هناك 10 فوائد تدفعنا لتناول الباذنجان بشكل يومي، بشرط أن يكون طرق تحضيره صحية أي مسلوق أو مشوي .

ومن أهم فوائده :-

1- ينقي الدم من السموم مما يساعد على عمل أجهزة الجسم بأعلى كفاءة.

2- يقوي الأعصاب ويحمي من التهاباتها.

3- يعزز من صحة المخ.

4- يحمي من الإصابة بالسرطان.

5- يحمي من الإصابة بالأمراض المعدية.

6- لا يحتوي على سعرات حرارية عالية، وبالتالي يساعد في إنقاص الوزن.

7- يقلل امتصاص الكوليسترول الضار.

8- يحتوي على نسبة عالية من الألياف.

9- يساعد في علاج قرحة المعدة.

10- يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.

شكرا لكم لمتابعتنا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع الميثاق . الميثاق، 10 فوائد للباذنجان تعرفو عليها، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.

المصدر : مرسال نيور