أفضل مشروب قبل النوم وصباحا للتخسيس 2023

يعاني بعض الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن، حيث يبحثون عن الطرق الطبيعية خاصة المشروبات للتخسيس، حيث أثبتت هذه المشروبات فعاليتها بانقاص الوزن والوصول للوزن المثالي، ولكن يشترط على الشخص حتي يلاحظ نتائج ملموسة ان يلتزم بنظام غذائي صحي وممارسة الرياضية بجانب هذه المشروبات والتي تساهم على تسريع عملية التخلص وحرق الدهون من الجسم، وعبر موقع الميثاق سوف نقدم سلسلة من هذه المشروبات المصنفة الافضل للتخسيس.

إقرأ أيضاً: من هو والد مسلي آل معمر ويكيبيديا وما سبب وفاته

أفضل مشروب لحرق الدهون قبل النوم

يرغب متبعي الحمية الغذائية للتخلص من الوزن الزائد على استبدال وجبة العشاء، بمشروب دافئ يبعث الاسترخاء والهدوء بالنفس بجانب حرق الدهون، وبناء على ذلك نقدم لك عزيزي القارئ مجموعة من المشروبات الطبيعية التي ننصحك بتناولها قبل الخلود للنوم موضحة على النحو التالي.

مشروب الحلبة

تعتبر الحلبة خيار مثالي لحرق الدهون بسرعة، بالاضافة إلى ذلك تحتوي على العديد من العناصر المفيدة لصحة الإنسان خاصة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي منها الحموضة، وايضا تعمل على ضبط نسبة سكر الدم، ويؤدي تناولها باستمرار الى ملاحظة تأثير مثالي على شكل الجسم.

البانونج

مشروب البابونج من أفضل المشروبات التي ينصح بتناولها قبل التوجه للنوم خاصة انه يعد مشروب مهدئ للأعصاب و يعطي شعور بالاسترخاء، وبناء على الأبحاث الحديث التي اجريت تثبت فعالية البابونج في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد.

القرفة

تصنف ضمن المشروبات التي تعمل على تخليص الجسم من كافة السموم، وكذلك تدعم عملية الثمثيل الضوئي، وتحتوي القرفة على مضادات الاكسدة بنسب مرتفعة، وبالتالي لها دور في عملية حرق الدهون والتخسيس.

الحليب والكركم

يطلق عليه اسم المشروب الذهبي حيث عبارة عن خلط الحليب مع الكركم الطبيعي، ويساعد هذا المشروب على فقدان الوزن، ويستعمل في علاج نزلات البرد وكذلك الانفلونزا، ويلعب دور بارز في عملية الهضم من خلال تحسينها والتخلص من سموم الجسم.

أفضل مشروب في الصباح للتخسيس

يعتبر شرب الماء عند الاستيقاظ من النوم واحد من أفضل الخيارات السهلة والمتاحة للجميع، والتي تساهم بشكل فعال علي إنقاص الوزن بالإضافة إلى فوائد صحية اخرى لجسم الإنسان، لذلك لابد من الحرص على شرب كوب واحد على الأقل صباحا قبل تناول وجبة الافطار ويستحب ان يكون دافئ حيث يسرع ذلك في حرق الدهون.

كذلك يعد الشاي الأخضر من إحدى الخيارات التي تساعدك على انقاص الوزن والتخلص من الدهون، ايضا يعمل الشاي الاخضر بناء على الدراسات الحديثة التي اثبتت انه يقوم بحرق 4% من الدهون في غضون أربع وعشرين ساعة.

الى هنا نكون قد وصلنا الى نهاية مقالنا الذي تعرفنا من خلاله على أفضل المشروبات التي تساهم في انقاص الوزن، وختاما لابد ان تعلم عزيزي القارئ ان انقاص الوزن مرحلة ليست مستحيلة فقط تحتاج الى ارادة وهدف وممارسة الرياضة والإكثار من شرب الماء واتباع عادات الغذاء السليمة.