التخطي إلى المحتوى
أضرار عديدة وخطيرة للكافيين خاصة اذا تم تناولة على الريق
اضرار الكافيين على الريق

قد تعتقد أن شرب الكافيين في الصباح هو أفضل طريقة للتغلب على النعاس وقد يكون صحيحًا أنه يحتوي على مواد تحفز الدماغ على الاستيقاظ ، ولكن هناك العديد من الآثار الجانبية لشرب الكافيين على معدة فارغة صباحا

تعمل على التقلبات الهرمونية :


شرب الكافيين على معدة فارغة يقلل من قدرة الدماغ على إفراز هرمون السيروتونين ، وهو الناقل العصبي المسؤول عن الشعور بالسعادة والهدوء والرفاهية ، كما أن انخفاض مستويات السيروتونين يمكن أن يساهم في شعور بعض الناس بالقلق والاكتئاب

يمكن أن يزيد ايضا من مستويات الكورتيزول وهرمون الإجهاد في الجسم والإيبينفرين والنورادرينالين مما قد يجعلك تشعر بالتوتر والعصبية طوال اليوم وهناك العديد من الأفراد الذين لديهم حساسية للكافيين وهذا يعني أن تناولهم لكمية صغيرة من الكافيين يمكن أن يزيد هذه المشاعر السلبيه

يتسبب فى عسر الهضم :


تحتوي معدتك على حمض الهيدروكلوريك ، مما يساعد جسمك على هضم الطعام بكفاءة عندما يكون بكميات طبيعية .. ثم يزداد ألم المعدة سوءًا عندما ينتج جسمك المزيد من حمض الهيدروكلوريك

ويؤدي إنتاج الكثير من حمض المعدة باستمرار إلى إتلاف المعدة والجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى بعض المشاكل الصحية مثل :

الحموضه

القولون العصبي

تقرحات المعده

يصل الى مرحلة الأدمان :


الكافيين يمكن أن يسبب الإدمان لأن الاستهلاك المنتظم له يمكن أن يغير كيمياء الدماغ ، مما يتطلب شرب المزيد من الكافيين لتحقيق نفس التأثيرات ، حيث أن للكافيين تأثيرات سلوكية وفسيولوجية مماثلة للمواد الأخرى المسببة للإدمان

يسبب مخاطر على الحمل :


يتم تشجيع النساء الحوامل على تقليل تناول الكافيين أثناء الحمل ، حيث يعبر الكافيين الى المشيمة ويزيد من مستويات الكاتيكولامين لالأم الحامل

لذلك قد تتفاقم أضرار شربه على معدة فارغة عند النساء الحوامل

تابعنا على Google News
تابعونا على الفيسبوك ليصلكم كل ما هو جديد على موقعكم الميثاق; ولا تنسوا الدعم والمشاركة على مواقع التواصل الإجتماعي تقديراً لجهودنا المبذولة لكم مع فائق الإحترام مع تحيات ادارة موقع و الميثاق .