التخطي إلى المحتوى
أحمد أسامه يعبر المانش ويهدى نجاحة الى المصريين جميعا
احمد اسامه يعبر المانش

أحمد أسامة ، الذي تمكن من عبور القناة قبل ساعات ، في إنجاز تاريخي لم ينجح سوى القليل من المصريين ولم يتجاوز عمره 21 عامًا ، بعد أن عبر القناة في 14 ساعة بمسافة 65 كم بدون انقطاع بالرغم من أن عرض القناة يبلغ 32 كم بسبب شدة التيارات والمد والجزر

احمد اسامه يصف شعورة بعد الفوز :


قال الشاب احمد اسامه عن تجربته بعبور المانش : " إنه لشرف لي أن أمثل مصر في هذا الإنجاز وهو إنجاز لكل مصرى عائلتي سعيدة ، وفرحة لا توصف ، ومدربي الكابتن خالد شلبي سعيد لأننا حققنا أداء رائع قدمناه لمصر ، ووزير الرياضة د. أشرف صبحي قام بتهنأتى على إنجازي "

النظام الغذائى الذى يتبعه السباح احمد اسامه :


معظم الأطعمة غنية بالبروتين والكربوهيدرات ، ومدربي هو المشرف على نظامي الغذائي .. فانا أفقد كميات كبيرة من السوائل أثناء التمرين ، لذلك أشرب الماء والعصائر التي تتجاوز سعتها ويمكن أن تتجاوز 4 لتر من الماء ، .. لذلك كان علي تعويض ما فقدته من ممارسة الرياض

يجب ان يكون الجسم مليئ بالدهون لأن درجة حرارة التغذية منخفضة للغاية ، ولتحمل التمرينات لفترة طويلة .. فالدهون تقى من البرد .. وقد حدد مدربي خالد شلبى كل هذا من أول لحظة تدريب حتى الآن ..

البرنامج اليومى للشاب احمد حسام :


" يبدأ يومي بالاستيقاظ في الصباح ، ثم الصلاة والسير إلى جامعة دلتا .. اخذ محاضراتي وينتهي يومي في الجامعة حوالي الساعة 1 صباحًا ، وأعود إلى بورسعيد للتدريب على الفور وبعد التمرين أتناول وجبتي .. أنام قليلاً .. واعود الى التمرين "

متى بدأ السباح احمد فى ممارسة السباحة :


عائلتي هي أساس نجاحي.. لقد كان والدي ينفق نفقات ضخمة منذ اليوم الأول للسباحة وبدأت فى مارسة السباحة عندما كنت في الرابعة من عمري وبدأت التعلم حتى وصلت إلى المستوى الذي اوصلنى الى الاحتراف ثم اتصلت بالكابتن خالد شلبى قبل 3 سنوات وقام باختبارى .. وبعد الاختبار لم يفوتني دقيقة لأهتم بالأمور المالية لأني علمت أن السباحة تضطر لان تنفق عليها كثيرا وكان ذلك دور والدي في النفقات ودور والدتي فيالبقاء معي حتى آخر يوم من التدريب وإذا كانت هناك ممارسة مبكرة .. فستستيقظ معى

تابعنا على Google News
تابعونا على الفيسبوك ليصلكم كل ما هو جديد على موقعكم الميثاق; ولا تنسوا الدعم والمشاركة على مواقع التواصل الإجتماعي تقديراً لجهودنا المبذولة لكم مع فائق الإحترام مع تحيات ادارة موقع و الميثاق .