بحث: استخدام الهواتف الذكية طوال الليل يؤثر على الصحة العقلية
بحث: استخدام الهواتف الذكية طوال الليل يؤثر على الصحة العقلية

بحث: استخدام الهواتف الذكية طوال الليل يؤثر على الصحة العقلية الميثاق نقلا عن اليوم السابع ننشر لكم بحث: استخدام الهواتف الذكية طوال الليل يؤثر على الصحة العقلية، بحث: استخدام الهواتف الذكية طوال الليل يؤثر على الصحة العقلية ننشر لكم زوارنا جديد الاخبار اليوم عبر موقعنا الميثاق ونبدء مع الخبر الابرز، بحث: استخدام الهواتف الذكية طوال الليل يؤثر على الصحة العقلية.

الميثاق إضافة تعليق

وجد الباحثون فى جامعة "جلاسكو" البريطانية، أن العبث بساعة الجسم أو إيقاع الساعة البيولوجية، يزيد بشكل خطير من خطر الاضطرابات المزاجية، ويقول دانيال سميث، المؤلف الرئيسى للدراسة أن هناك الكثير من الأشياء التى تتحكم في إيقاع الساعة البيولوجية بما فى ذلك أنماط النوم، ودرجة حرارة الجسم، ومحاولة قضاء مزيد من الوقت أمام وسائل الإعلام الاجتماعية فى وقت متأخر من الليل، تعد من بين العادات السيئة التى يمكن أن تؤثر على العقل.

ووفقًا لموقع "مترو" البريطانى، قام العلماء بقياس بعض الأشياء على 90000 شخص، مع مراعاة عوامل مثل العمر والجنس ونمط الحياة والتعليم وصدمات الطفولة السابقة، ووجدوا أن الأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة من الليل المخصص للنوم أمام شاشة هواتفهم معرضون أكثر للإصابة ببعض الاضطرابات.

ويمكن أن يؤدى تعطيل ساعة الجسم البيولوجية إلى زيادة خطر الاضطرابات المزاجية والاكتئاب، وببساطة قال الباحثين إن استخدام هاتفك فى وقت متأخر من الليل يعد فكرة سيئة للغاية وخطرة.

 

 

إضافة تعليق


شكرا لكم لمتابعتنا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع الميثاق . الميثاق، بحث: استخدام الهواتف الذكية طوال الليل يؤثر على الصحة العقلية، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.

المصدر : اليوم السابع